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好像很少有人意識(shí)到，當(dāng)我們?cè)诳措娮悠聊坏臅r(shí)候，自己的眨眼次數(shù)和速度都會(huì)慢下來(lái)。尤其是長(zhǎng)時(shí)間久盯屏幕，無(wú)意識(shí)的眨眼次數(shù)減少，就容易眼干眼澀、進(jìn)而發(fā)展成干眼癥的誘因。

手機(jī)電腦那么好玩，時(shí)間允許的情況下，從追劇看綜藝到玩短視頻玩游戲，常常一不留神幾個(gè)小時(shí)就過(guò)去了。連續(xù)近距離用眼后，短時(shí)間會(huì)出現(xiàn)視線模糊、重影、視疲勞、眼干眼澀等癥狀，久而久之就成了近視眼發(fā)生發(fā)展的主要原因。

很多孩子為了不被家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)玩手機(jī)，常常會(huì)在被窩里偷偷地玩；還有一些朋友為了不打擾室友或者伴侶休息，選擇關(guān)燈玩手機(jī)?；璋档墓饩€使得手機(jī)屏幕的亮度更加刺眼，手機(jī)屏幕過(guò)亮?xí)碳ぱ劬?，容易加重視疲勞。如果同時(shí)還喜歡側(cè)躺著玩手機(jī)，還可能引起雙眼視力不一致，造成屈光參差。

研究發(fā)現(xiàn)，青少年兒童保證每天戶外活動(dòng)2小時(shí)以上，可以有效預(yù)防近視眼的發(fā)生。所以，小朋友們長(zhǎng)時(shí)間宅在家里玩手機(jī)電腦，減少戶外活動(dòng)的頻次和時(shí)間，很大程度上會(huì)影響近視的防控效果。